km-doma

запеканка из кабачков «Нежная», п/о

Поиск рецепта

запеканка из кабачков «Нежная», п/о

запеканка из кабачков «Нежная», п/о
запеканка из кабачков «Нежная», п/о
Кухня : Русская 20 августа 2020 блюда из кабачков. 2550 0

Ингредиенты

  • Кабачки (молодые) - 450 гр
  • Сметана - 150 гр
  • Сыр - 70 гр
  • Яйцо куриное - 2 шт
  • Чеснок - 2 зубка
  • Масло сливочное - 40 гр
  • Соль, перец - по вкусу

Краткое описание

Пошаговый рецепт запеканки из кабачков «Нежная». Интересный рецепт овощной запеканки из кабачков, попробуйте приготовить, может понравится!

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Кабачки (молодые) 450 гр гр. 103.5
Сметана 150 гр гр. 372
Сыр 70 гр гр. 334.6
Яйцо куриное 2 шт гр. 188.4
Чеснок 2 зубка гр. 5.72
Масло сливочное 40 гр гр. 299.2
Соль, перец по вкусу гр. 0
Пересчитать
Итого 834 грамм 1301 ккал.

Способ приготовления

Спасение животных – это благородное и святое дело, ведь многие животные по каким-то причинам не могут себя прокормить, особенно это касается экзотических животных.

Каждый фонд, организации и просто люди стараются внести свой вклад в спасение животных. Например, компания «Три четверти» занимается доставкой еды: пицца, роллы и т.п. Часть выручки компания отправляет в городской зоологический парк – на оказание помощи паре лемуров.

С более подробной информацией можно ознакомиться по этой ссылке https://kaliningrad.cataloxy.ru/node36_kulinariya_7858/chtoby-podpokormit-lemura-neobhodimo-prosto-zakazat-dostavku-sushi-v-kaliningrade.htm

Заходите и присоединяйтесь к благим делам.


Пошаговый рецепт с фото запеканки с кабачками.

Кабачки берём молодые – это для того, чтобы их можно было использовать с кожицей и семенами, ведь у молодых плодов все элементы мягкие.

Кабачки промываем водой и нарезаем колечками в 1 см толщиной.

В кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения, добавляем соль, с таким расчётом, чтобы вода была слегка пересолена.

Закладываем кабачки в кипящую воду и не убавляя огня закладываем кабачки, которые варим до полуготовности, примерно в течение 5 минут, с момента закладки.

Отварные кабачки выкладываем на тарелочку и даём им остыть.

Чеснок очищаем от шелухи, промываем водой и натираем на мелкой тёрке или пропускаем через чеснокодавку.

Сыр натираем также на мелкой терке.

В миску выкладываем: сметану, яйца, сыр, чеснок, солим массу перчим по вкусу и перемешиваем.

Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выкладываем под наклоном кабачки (как бы рыбьей чешуёй), заливаем сметано-яичной заправкой и оправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов. Запеканка в духовке, запекаем её до зарумянивания корочки, примерно 25-30 минут.

Готовую запеканку посыпаем зеленью и подаём к столу.

Вот такой кабачок рецепт есть в моём арсенале!

Вкусная запеканка из кабачков готова!

Приятного аппетита!

запеканка из кабачков «Нежная», п/о

Пищевая ценность:

  • Калории: 1302 ккал.,
  • Жиры: 103 г.
  • Углеводы: 52 г.
  • Время подготовки продуктов : 20 мин.
  • Время приготовления блюда : 60 мин.
(5.0/1)

Комментарии:

Похожие рецепты

овощи в духовке кабачки, баклажаны и помидоры в соусе бешамель, п/о

admin 28 августа 2020

Овощи в духовке кабачки, баклажаны и помидоры в соусе бешамель.

Читать далее

жареные кабачки с майонезом чесноком и мятой, п/о

admin 6 августа 2020

Жареные кабачки с майонезом, чесноком и мятой.

Читать далее

кабачки фаршированные фаршем и гречкой.

admin 10 июня 2019

Кабачки фаршированные фаршем и гречкой.

Читать далее

кабачки фаршированные рисом и сыром, п/о. видео.

admin 10 июня 2019

Кабачки фаршированные рисом и сыром - любимый рецепт проверенный временем.

Читать далее

кабачки фаршированные с рисом и грибами.

admin 5 сентября 2018

Кабачки фаршированные с рисом и грибами.

Читать далее

Топ просмотров

Каша, рисовая на молоке. п/о, видео.

admin 30 сентября 2019

Каша, рисовая на молоке, видео – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Брюшина, деликатес, мясо в духовке. п/о, видео.

admin 28 января 2020

Брюшина, деликатес, мясо в духовке.

Читать далее

молочная пшеничная каша. п/о, видео.

admin 4 февраля 2020

Молочная пшеничная каша как в детстве – любимый рецепт,проверенный временем.

Читать далее

Кекс на майонезе «Быстрый»-без масла. п/о, видео

admin 23 сентября 2019

Кексики на майонезе «Быстрые»– любимый рецепт проверенный временем.

Читать далее

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром. п/о, видео.

admin 27 января 2020

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром - просто и вкусно.

Читать далее

домашний рецепт сметаны. п/о, видео.

admin 11 июня 2019

Домашний рецепт сметаны – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

арбуз, консервированный на зиму. п/о.

admin 23 сентября 2019

Арбуз, консервированный на зиму – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится

admin 30 октября 2019

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится, решение есть!

Читать далее

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком, п/о, видео

admin 21 ноября 2019

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком.

Читать далее

квас, домашнего приготовления, без хлеба. п/о, видео

admin 14 июня 2019

Квас, домашнего приготовления, без хлеба – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

сало, засоленное сухим способом. п/о, видео.

admin 21 ноября 2019

Сало, засоленное сухим способом – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

admin 23 сентября 2019

Салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

Читать далее

Последние публикации

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. п/о, видео.

admin 15 февраля 2024

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. видео.

Читать далее

Зефир, на яблочном пюре п/о.

admin 31 января 2024

Зефир, на яблочном пюре.

Читать далее

Оладьи, на дрожжах, пышные и вкусные. п/о.

admin 25 января 2024

Оладьи на дрожжах, пышные и вкусные.

Читать далее

Пирожки, воздушные с двойной начинкой. п/о.

admin 20 января 2024

Пирожки, воздушные с двойной начинкой.

Читать далее

Пасха, без дрожжей быстрая, п/о, фото.

admin 12 января 2024

Пасха, без дрожжей быстрая.

Читать далее

Вареники, ленивые из творога, п/о, фото.

admin 10 января 2024

Вареники, ленивые из творога.

Читать далее

Селедка под шубой, в лаваше, п/о, фото.

admin 27 декабря 2023

Селедка под шубой, в лаваше.

Читать далее

Бутерброд с сельдью и яйцом, п/о, фото.

admin 25 декабря 2023

Бутерброд с сельдью и яйцом.

Читать далее

Салат, с кальмаром и грибами, п/о, фото.

admin 21 декабря 2023

Салат, с кальмаром и грибами.

Читать далее

Печенье, на кефире «Сластёна», п/о, видео.

admin 20 декабря 2023

Печенье, на кефире «Сластёна» - бюджетный вариант..

Читать далее

Морковь по корейски, п/о, фото.

admin 17 декабря 2023

Морковь по корейски.

Читать далее

Салат, из печени и корейской моркови, п/о, фото.

admin 16 декабря 2023

Салат. из печени и корейской моркови/

Читать далее