km-doma

шашлык из курицы быстрый.

Поиск рецепта

шашлык из курицы быстрый.

шашлык из курицы быстрый.
шашлык из курицы быстрый.
Кухня : Русская 3 июня 2020 Блюда из курицы. 193 0

Ингредиенты

  • Курица (бедро на кости) - 1.1 кг
  • Соевый соус - 160 мл
  • Соус ткемали - 200 мл
  • Чеснок - 4 зубка
  • Кинза - 1 пучок
  • Перец чёрный молотый - по вкусу

Краткое описание

Рецепт приготовления шашлыка из курицы. Интересный рецепт приготовления диетического шашлыка, попробуйте приготовить, может понравится!

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Курица (бедро на кости) 1.1 кг гр. 1738
Соевый соус 160 мл гр. 76.8
Соус ткемали 200 мл гр. 96
Чеснок 4 зубка гр. 11.44
Кинза 1 пучок гр. 151.2
Перец чёрный молотый по вкусу гр. 0
Пересчитать
Итого 1538 грамм 2072 ккал.

Способ приготовления

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда заходишь на кулинарный сайт, находишь нужный рецепт, готовишь его, а другой информации на этом сайте нет. Допустим, хотелось бы узнать побольше о диетах, о влиянии того или иного фрукта или крупы на наш организм – есть такой сайт https://receptut.ru.

Здесь есть следующие разделы:

  1. Японская диета – её плюсы и минусы влияние на организм человека.

Плюсы: организм восстанавливает утраченные функции обмена веществ и закрепляет действие до 3-х лет; вес тает за считанные недели; во время диеты не ощущается голод; организм очищается от шлаков и токсинов и т.п.

Минусы: ограничение по возрасту – от 20 до 50 лет; строгое соблюдение рекомендаций врача; есть побочные действия и противопоказания; кормящим и беременным женщинам, данная диета противопоказанна; лица с хроническими заболеваниями не могут воспользоваться данной диетой и т.п.

         2. Гречневая диета - интересна тем, что в день можно съедать не более 1 кг крупы, при этом её заливают кипятком, оставляют на 12 часов и кушают весь день. При этом кушают только запаренную гречку и больше ничего. Пить можно только воду или зеленый чай.

          3. Рецепты выпечки: песочного печенья; хачапури с сыром, яйцом и чесноком; шарлотки с яблоками и другие рецепты. Рецепты расписаны пошагово с красивыми фото, так что наглядность в приготовлении весьма понятная.

На сайте https://receptut.ru можно найти много другой интересной информации, так что заходите, читайте – не пожалеете!

Приготовление шашлыка из курицы.

1. С куриных бедер снимаем кожицу и нарезаем средними кубиками.

2.  Чеснок очищаем от шелухи, промываем и мелко шинкуем.

3. Кинзу промываем водой и мелко шинкуем.

4. В миску выкладываем: чеснок, кинзу, соевый соус, соус ткемали, поперчите и хорошо перемешиваем.

       5. В широкую миску выкладываем мясо, заливаем чесночной заправкой, хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться массу, как минимум на 30 минут.

       6. Решетку для гриля или шампуры смазываем растительными масло, выкладываем или нанизываем мясо и обжариваем на углях до готовности (золотистой корочки).

       Вот такой рецепт шашлыков из курицы есть в моём арсенале!

       Вкусный шашлык готов!

       Приятного аппетита!

P.S.

Диетический шашлык можно приготовить из мяса кролика, индейки и рыбы. Заправка из данного рецепта превосходно подойдут к этим ингредиентам.

шашлык из курицы быстрый.

Пищевая ценность:

  • Калории: 2072 ккал.,
  • Жиры: 132 г.
  • Углеводы: 182 г.
  • Время подготовки продуктов : 40 мин.
  • Время приготовления блюда : 35 мин.
(5.0/2)

Похожие рецепты

cосиски домашние куриные.

admin 4 июня 2020

Сосиски домашние куриные.

Читать далее

Тефтели из курицы с рисом, как в СССР. п/о, видео

admin 5 ноября 2019

Тефтели из курицы с рисом, как в СССР.

Читать далее

курица фаршированная грибами и гречневыми хлопьями.

admin 6 сентября 2019

Курица фаршированная грибами и гречневыми хлопьями.

Читать далее

курица фаршированная грибами.

admin 5 сентября 2019

Курица фаршированная грибами.

Читать далее

курица фаршированная рисом.

admin 3 сентября 2019

Курица фаршированная рисом.

Читать далее

курица фаршированная печенью и орехами.

admin 3 сентября 2019

Курица фаршированная печенью и орехами.

Читать далее

курица фаршированная острым творогом.

admin 3 сентября 2019

Курица фаршированная острым творогом.

Читать далее

грудка куриная с грибами в рукаве.

admin 3 сентября 2019

Куриная грудка с грибами в рукаве.

Читать далее

курица на соли. п/о.

admin 3 сентября 2019

Курица на соли.

Читать далее