km-doma

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.

Поиск рецепта

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.
Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.
Кухня : Болгарская 6 февраля 2021 Овощные салаты 3845 0

Ингредиенты

  • Фасоль - 300 гр
  • Помидоры - 2 шт
  • Лук репчатый (красный) - 1 шт
  • Зелёный лук - 1 пучок
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль - 0.5 ч. ложки
  • Винный уксус - 1 ст. ложка
  • Масло подсолнечное - 3 ст. ложки

Краткое описание

Пошаговый рецепт салата с фасолью, помидорами и зелёным луком. Интересный рецепт приготовления овощного салата, попробуйте приготовить, может понравится!

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Фасоль 300 гр гр. 369
Помидоры 2 шт гр. 30
Лук репчатый (красный) 1 шт гр. 20.5
Зелёный лук 1 пучок гр. 41
Чеснок 2 зубчика гр. 5.72
Соль 0.5 ч. ложки гр. 0
Винный уксус 1 ст. ложка гр. 1.4
Масло подсолнечное 3 ст. ложки гр. 269.7
Пересчитать
Итого 647 грамм 736 ккал.

Способ приготовления

Пошаговый рецепт салата с фасолью.

Фасоль промываем водой и замачиваем на 5 часов. Затем воду сливаем, фасоль выкладываем в кастрюлю, заливаем свежей холодной водой и доводим до кипения.

Сливаем воду, заливаем опять холодной водой, доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим до готовности. Готовую фасоль откидываем на сито – пусть стечёт отвар и остужаем до тёплого состояния.

В глубокую миску насыпаем соль, добавляем винный уксус, растительное масло и перемешиваем. Вместо винного уксуса можно взять яблочный уксус.

Чеснок очищаем от шелухи, промываем водой и нарезаем мелкими кубиками.

Молодой лук промываем водой, мелко шинкуем и перекладываем в миску, добавляем остывшую фасоль и измельчённые зубчики чеснока.

Помидоры промываем водой, удаляем плодоножку, нарезаем средними кусочками и выкладываем в миску.

Лук репчатый, лучше взять синий - он сладкий, очищаем от шелухи, промываем водой, шинкуем средними дольками и отправляем в миску.

Салат досаливаем по вкусу, тщательно перемешиваем, накрываем миску плёнкой и отправляем в холодильник на 30 минут – пусть настоится и пустит сок.

Перед подачей салат ещё раз перемешиваем.

Салат готов, пора подавать его к столу!

Вот такой салат рецепт есть в моём арсенале!

Вкусный рецепт, салата с фасолью и овощами готов!

Приятного аппетита!

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.

Пищевая ценность:

  • Калории: 736 ккал.,
  • Жиры: 30 г.
  • Углеводы: 23 г.
  • Время подготовки продуктов : 20 мин.
  • Время приготовления блюда : 45 мин.
(5.0/1)

Комментарии:

Похожие рецепты

Морковь по корейски, п/о, фото.

admin 17 декабря 2023

Морковь по корейски.

Читать далее

салат из капусты, яиц и горошка, п/о..

admin 27 февраля 2022

Салат из капусты, яиц и горошка.

Читать далее

салат с фасолью, свеклы и квашеной капусты, п/о.

admin 18 февраля 2022

Салат с фасолью, свеклы и квашеной капусты.

Читать далее

салат из капусты, крабовых палочек, огурцов, кукурузы и крабовых палочек, п/о.

admin 12 июня 2021

Салат из капусты, крабовых палочек, огурцов, кукурузы и крабовых палочек, п/о.

Читать далее

салат из капусты, кальмаров, кукурузы и огурцов, п/о..

admin 3 апреля 2021

Салат из капусты, кальмаров, кукурузы и огурцов, п/о

Читать далее

фруктовый салат с грушей сыром и грецкими орехами, п/о

admin 28 июля 2020

Фруктовый салат с грушей, сыром и грецкими орехами.

Читать далее

cалат из капусты, моркови, свежего огурца и уксуса, п/о, видео

admin 10 декабря 2019

Салат из капусты, моркови, свежего огурца и уксуса.

Читать далее

cалат из свежей капусты, свеклы и лимонного сока.

admin 10 июня 2019

Салат из свежей капусты, свеклы и лимонного сока.

Читать далее

салат из капусты белокочанной, помидора, редьки и сухариков.

admin 10 июня 2019

Салат из капусты белокочанной, помидора, редьки и сухариков.

Читать далее

Топ просмотров

Каша, рисовая на молоке. п/о, видео.

admin 30 сентября 2019

Каша, рисовая на молоке, видео – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Брюшина, деликатес, мясо в духовке. п/о, видео.

admin 28 января 2020

Брюшина, деликатес, мясо в духовке.

Читать далее

Кекс на майонезе «Быстрый»-без масла. п/о, видео

admin 23 сентября 2019

Кексики на майонезе «Быстрые»– любимый рецепт проверенный временем.

Читать далее

молочная пшеничная каша. п/о, видео.

admin 4 февраля 2020

Молочная пшеничная каша как в детстве – любимый рецепт,проверенный временем.

Читать далее

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром. п/о, видео.

admin 27 января 2020

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром - просто и вкусно.

Читать далее

домашний рецепт сметаны. п/о, видео.

admin 11 июня 2019

Домашний рецепт сметаны – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

арбуз, консервированный на зиму. п/о.

admin 23 сентября 2019

Арбуз, консервированный на зиму – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится

admin 30 октября 2019

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится, решение есть!

Читать далее

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком, п/о, видео

admin 21 ноября 2019

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком.

Читать далее

Квас, домашнего приготовления, без хлеба. п/о, видео

admin 14 июня 2019

Квас, домашнего приготовления, без хлеба – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

сало, засоленное сухим способом. п/о, видео.

admin 21 ноября 2019

Сало, засоленное сухим способом – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

admin 23 сентября 2019

Салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

Читать далее

Последние публикации

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. п/о, видео.

admin 15 февраля 2024

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. видео.

Читать далее

Зефир, на яблочном пюре п/о.

admin 31 января 2024

Зефир, на яблочном пюре.

Читать далее

Оладьи, на дрожжах, пышные и вкусные. п/о.

admin 25 января 2024

Оладьи на дрожжах, пышные и вкусные.

Читать далее

Пирожки, воздушные с двойной начинкой. п/о.

admin 20 января 2024

Пирожки, воздушные с двойной начинкой.

Читать далее

Пасха, без дрожжей быстрая, п/о, фото.

admin 12 января 2024

Пасха, без дрожжей быстрая.

Читать далее

Вареники, ленивые из творога, п/о, фото.

admin 10 января 2024

Вареники, ленивые из творога.

Читать далее

Селедка под шубой, в лаваше, п/о, фото.

admin 27 декабря 2023

Селедка под шубой, в лаваше.

Читать далее

Бутерброд с сельдью и яйцом, п/о, фото.

admin 25 декабря 2023

Бутерброд с сельдью и яйцом.

Читать далее

Салат, с кальмаром и грибами, п/о, фото.

admin 21 декабря 2023

Салат, с кальмаром и грибами.

Читать далее

Печенье, на кефире «Сластёна», п/о, видео.

admin 20 декабря 2023

Печенье, на кефире «Сластёна» - бюджетный вариант..

Читать далее

Морковь по корейски, п/о, фото.

admin 17 декабря 2023

Морковь по корейски.

Читать далее

Салат, из печени и корейской моркови, п/о, фото.

admin 16 декабря 2023

Салат. из печени и корейской моркови/

Читать далее