km-doma

салат из капусты, помидор и огурцов.

Поиск рецепта

салат из капусты, помидор и огурцов.

салат из капусты, помидор и огурцов.
салат из капусты, помидор и огурцов.
Кухня : Русская 10 июня 2019 Овощные салаты 1101 0

Ингредиенты

  • Помидор - 1 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Капуста белокочанная - 75 гр.
  • Сельдерей зелень - 20 гр.
  • Лук репчатый - 0.25 шт.
  • Масло подсолнечное - 1 ст. ложка
  • Лимонный сок - 0.5 ст. ложки

Краткое описание

Рецепт приготовления салата из капусты, помидор и огурцов. Состав: помидор 1 шт., огурец 1 шт., капуста белокочанная 75 гр., зелень сельдерея 20 гр., репчатый лук четверть шт., растительное масло 1 ст.л., сок лимона 0,5 ст.ложки.

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Помидор 1 шт. гр. 12
Огурец 1 шт. гр. 9
Капуста белокочанная 75 гр. гр. 20.25
Сельдерей зелень 20 гр. гр. 2.4
Лук репчатый 0.25 шт. гр. 10.25
Масло подсолнечное 1 ст. ложка гр. 161.82
Лимонный сок 0.5 ст. ложки гр. 1.44
Пересчитать
Итого 267 грамм 215 ккал.

Способ приготовления

Приготовление салата ассорти из капусты, помидор и огурцов.

   1. Помидоры, огурцы нарезать полукольцами.

   2. Белокочанную капусту мелко нашинковать.

   3. Репчатый лук мелко накрошить.

   4. В миске смешиваем помидоры, огурцы, капусту, мелко нарезанную зелень, лук.

   5. Поливаем смесью из подсолнечного масла и сока лимона, если есть желание, то можно слегка посолить.

Вкусный салат ассорти из капусты, помидор и огурцов готов!

Приятного аппетита!

салат из капусты, помидор и огурцов.

Пищевая ценность:

  • Калории: 216 ккал.,
  • Жиры: 18 г.
  • Углеводы: 1 г.
  • Время подготовки продуктов : 20 мин.
  • Время приготовления блюда : 20 мин.
(5.0/1)

Похожие рецепты

салат из капусты, кальмаров, кукурузы и огурцов, п/о

admin 3 апреля 2021

Салат из капусты, кальмаров, кукурузы и огурцов, п/о

Читать далее

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.

admin 6 февраля 2021

Салат с фасолью, помидорами и зелёным луком, п/о.

Читать далее

фруктовый салат с грушей сыром и грецкими орехами, п/о

admin 28 июля 2020

Фруктовый салат с грушей, сыром и грецкими орехами.

Читать далее

cалат из капусты, моркови, свежего огурца и уксуса, п/о, видео

admin 10 декабря 2019

Салат из капусты, моркови, свежего огурца и уксуса.

Читать далее

cалат из свежей капусты, свеклы и лимонного сока.

admin 10 июня 2019

Салат из свежей капусты, свеклы и лимонного сока.

Читать далее

салат из капусты белокочанной, помидора, редьки и сухариков.

admin 10 июня 2019

Салат из капусты белокочанной, помидора, редьки и сухариков.

Читать далее

cалат «Пряный» из капусты, помидор, болгарского перца и лимона.

admin 10 июня 2019

Салат «Пряный» из капусты, помидор, болгарского перца и лимона.

Читать далее

салат из капусты, огурца и горошка.

admin 10 июня 2019

Салат из капусты, огурца и горошка.

Читать далее

салат из капусты и вареной колбасы "Аппетитный".

admin 10 июня 2019

Салат из капусты и вареной колбасы "Аппетитный".

Читать далее