km-doma

салат с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами.

Поиск рецепта

салат с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами.

салат с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами.
салат с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами.
18 декабря 2017 Разные салаты 4708 0

Ингредиенты

  • Яйцо куриное (белок) - 2 шт.
  • Рис - 90 гр.
  • Огурец солёный - 2 шт.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Чернослив - 250 гр.
  • Грецкий орех - 110 гр.
  • Масло подсолнечное - 1 ст. ложка
  • Майонез - 150 гр.
  • Соль - по вкусу

Краткое описание

Рецепт приготовления салата с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами. Быстро, просто и вкусно.

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Яйцо куриное (белок) 2 шт. гр. 26.4
Рис 90 гр. гр. 309.6
Огурец солёный 2 шт. гр. 11
Лук репчатый 2 шт. гр. 41
Чернослив 250 гр. гр. 577.5
Грецкий орех 110 гр. гр. 719.4
Масло подсолнечное 1 ст. ложка гр. 161.82
Майонез 150 гр. гр. 936
Соль по вкусу гр. 0
Пересчитать
Итого 878 грамм 2780 ккал.

Способ приготовления

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА ИЗ ЯИЦ, ЧЕРНОСЛИВА, РИСА И ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ.

1. Рис промываем 4 раза холодной водой. Затем заливаем 2 стаканами кипятка, солим и варим до готовности. Сливаем воду и остужаем.

2. Яйца промываем, опускаем в кипящую воду и варим 15 минут. Для того чтобы яйца не лопнули во время закладки, воду нужно посолить 1ст. ложкой и подкислит 1 ст. ложкой уксусной эссенцией 70%. Охлаждаем и нарезаем белок на мелкие кубики. Желтки в данном салате не понадобиться.

3. Огурцы нарезаем на кубики такого же размера, что и яйца.

4. Чернослив заливаем кипятком, накрываем крышкой и оставляем на 20 минут. Сливаем воду и шинкуем мелкими кубиками.

5. Лук очистить от шелухи, порезать тонкими полукольцами и обжарить до прозрачного состояния.

6. Грецкие орехи очищаем от скорлупы, слегка обжариваем и измельчаем.

7. В прозрачный салатник выкладываем слоями продукты в следующей последовательности: рис, лук, огурец, белок и чернослив, каждый слой солим и смазываем майонезом.

8. Сверху салат посыпаем измельченным грецким орехом.

Вот такой рецепт салата есть в моем арсенале!

Вкусный салат из яиц, чернослива, риса и грецких орехов готов!

Приятного аппетита!

салат с черносливом, яйцами, рисом и грецкими орехами.

Пищевая ценность:

  • Калории: 2782 ккал.,
  • Жиры: 190 г.
  • Углеводы: 39 г.
(4.0/3)

Комментарии:

Похожие рецепты

Салат с яйцом, моркови, чеснока, яиц и плавленого сыра, п/о, фото.

admin 16 ноября 2023

Салат с яйцом, моркови, чеснока, яиц и плавленого сыра.

Читать далее

cалат с крабовыми палочками, кукурузой, огурцом и яйцом. п/о.

admin 30 апреля 2023

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, огурцом и яйцом.

Читать далее

салат с сыром, морковкой и грецкими орехами, п/о..

admin 17 января 2022

Салат с сыром, морковкой и грецкими орехами.

Читать далее

салат из морской капусты, кукурузы и крабовых палочек, п/о.

admin 14 декабря 2021

Салат из морской капусты, кукурузы и крабовых палочек.

Читать далее

салат, из фасоли и морской капусты, п/о...

admin 29 ноября 2021

Cалат, из фасоли и морской капусты.

Читать далее

салат с огурцом, корейской морковкой и ветчиной, п/о.

admin 27 ноября 2021

салат с огурцом, корейской морковкой и ветчиной.

Читать далее

салат, из моркови по - корейски с куриной грудкой и сыра, п/о, видео.

admin 13 марта 2021

Салат, из моркови по - корейски с куриной грудкой и сыра, п/о, видео.

Читать далее

салат из корейской моркови и куриного филе, п/о.

admin 28 января 2021

Салат из корейской моркови и куриного филе.

Читать далее

салат с курицей, мяса, яиц, кураги и помидор «Ёлочка», п/о

admin 28 ноября 2020

Салат с курицей, мяса, яиц, кураги и помидор «Ёлочка»

Читать далее