km-doma

салат, из фасоли и морской капусты, п/о...

Поиск рецепта

салат, из фасоли и морской капусты, п/о...

салат, из фасоли и морской капусты, п/о...
салат, из фасоли и морской капусты, п/о...
Кухня : Русская 29 ноября 2021 Разные салаты 986 0

Ингредиенты

  • фасоль белая сухая - 0.25 стакана
  • морская капуста маринованная или из консервов - 120 гр
  • яйцо куриное - 2 шт
  • рис белый сухой - 3 ст. ложки
  • яблоко зелёное - 1 шт
  • сыр твёрдый - 120 гр
  • майонез - 200 гр
  • салат листья - для украшения

Краткое описание

Пошаговый рецепт приготовления салата, из фасоли и морской капусты. Вкусный и пикантный салат, попробуйте приготовить, может понравится!

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
фасоль белая сухая 0.25 стакана гр. 51
морская капуста маринованная или из консервов 120 гр гр. 6
яйцо куриное 2 шт гр. 188.4
рис белый сухой 3 ст. ложки гр. 154.8
яблоко зелёное 1 шт гр. 47
сыр твёрдый 120 гр гр. 259.2
майонез 200 гр гр. 1248
салат листья для украшения гр. 0
Пересчитать
Итого 755 грамм 1953 ккал.

Способ приготовления

Приготовление салата из фасоли и морской капусты. Салат с фото.

Фасоль замачиваем на ночь, в холодной воде. Воду сливаем, заливаем свежей, с таким расчётом, чтобы она покрывала фасоль на 4 см, доводим до кипения, уменьшаем огонь до малого и варим до готовности.

Рис промываем водой, заливаем водой, доводим до кипения, солим, уменьшаем огонь до малого и варим до готовности.

Сливаем воду и остужаем.

По истечение времени, воду сливаем, а фасоль остужаем.

Куриные яйца промываем водой, опускаем в кипящую воду, в которую насыпаем 1 ч. ложку соли и 1 ч. ложку 70% эссенции, доводим до кипения, уменьшаем огонь до среднего кипения и варим с момента погружения яиц в воду 15 минут.

Готовые яйца опускаем в холодную воду – пусть остынут.

Затем очищаем их от скорлупы и нарезаем мелкими кубиками, также можно их натереть на крупной тёрке. Кому как нравится.

Сыр натираем на средней тёрке.

Морскую капусту достаём из банки и разрезаем её пополам.

Яблоко освобождаем от семян, натираем на крупной тёрке и слегка сбрызгиваем лимонным соком, чтобы не потемнели.

Собираем салат.

Сервировочную тарелку покрываем листьями салата.

Первый слой – отварная фасоль, слегка присаливаем.

Второй слой – измельченные яйца, смазываем майонезом.

Третий слой – морская капуста.

Четвёртый слой – отварной рис, смазываем слои майонезом.

Пятый слой – натёртое яблоко.

Шестой слой – натертый сыр, смазываем майонезом.

Поверхность салата украшаем натертым сыром, отварной фасолью и зеленью.

Покрываем салат плёнкой и отправляем в холодильник на 1 час – пусть пропитывается.

Салат с фасолью готов!

Вот такие, рецепты салатов, есть в моём арсенале!

Вкусный салат готов!

Приятного аппетита!

салат, из фасоли и морской капусты, п/о...

Пищевая ценность:

  • Калории: 1953 ккал.,
  • Жиры: 170 г.
  • Углеводы: 34 г.
  • Время подготовки продуктов : 40 мин.
  • Время приготовления блюда : 25 мин.
(5.0/1)

Комментарии:

Похожие рецепты

салат с сыром, морковкой и грецкими орехами, п/о..

admin 17 января 2022

Салат с сыром, морковкой и грецкими орехами.

Читать далее

салат из морской капусты, кукурузы и крабовых палочек, п/о.

admin 14 декабря 2021

Салат из морской капусты, кукурузы и крабовых палочек.

Читать далее

салат с огурцом, корейской морковкой и ветчиной, п/о.

admin 27 ноября 2021

салат с огурцом, корейской морковкой и ветчиной.

Читать далее

салат, из моркови по - корейски с куриной грудкой и сыра, п/о, видео.

admin 13 марта 2021

Салат, из моркови по - корейски с куриной грудкой и сыра, п/о, видео.

Читать далее

салат из корейской моркови и куриного филе, п/о.

admin 28 января 2021

Салат из корейской моркови и куриного филе.

Читать далее

салат с курицей, мяса, яиц, кураги и помидор «Ёлочка», п/о

admin 28 ноября 2020

Салат с курицей, мяса, яиц, кураги и помидор «Ёлочка»

Читать далее

салат из крабовых палочек, шампиньонов и огурцов.

admin 19 апреля 2020

Салат из крабовых палочек, шампиньонов и огурцов.

Читать далее

cалат с кукурузой, корейской морковкой и колбасой, п/о, видео.

admin 16 марта 2020

Салат с кукурузой, корейской морковкой и колбасой.

Читать далее

салат из моркови, свеклы, изюма и сыра "Нежный".

admin 19 ноября 2019

Слоеный салат из моркови, свеклы, изюма и сыра "Нежный".

Читать далее