Салат из сельди, помидор и яиц.

салат из сельди, помидор и яиц.

Admin 25 декабря 2017 салаты из сельди 10108 0

Ингредиенты

филе слабосолёной селёдки - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Помидор свежий - 2 шт.
Огурец свежий - 2 шт.
Зелёный салат - 100 гр.
Майонез - по вкусу

Краткое описание

Рецепт приготовления салата из сельди, помидор и яиц. Салат из филе сельди и яиц вкусен и пикантен. Для приготовления салата все продукты должны быть свежими и хорошего качества. Если вдруг вам попалась сильно солёная сельдь – не расстраивайтесь. Возьмите, разделайте её на филе и замочите в молоке на 25 минут. По истечении времени можно готовить салат.

Рецептурный состав

Наименование ингредиентов	Кол-во	Общий вес	Ккал
филе слабосолёной селёдки	1 шт.	гр.	1053.5
Яйцо куриное	2 шт.	гр.	188.4
Помидор свежий	2 шт.	гр.	20
Огурец свежий	2 шт.	гр.	15
Зелёный салат	100 гр.	гр.	12
Майонез	по вкусу	гр.	0
Пересчитать Пересчитать	Итого	770 грамм	1288 ккал.

Способ приготовления

Приготовление салата из рыбы.

1. Филе сельди измельчаем.

2. Яйца нужно отварить и охладить.

3. Помидоры нарезать тонкими дольками, а образовавшийся сок слить.

4. Огурцы нарезаем мелкими кубиками.

5. Листья зелёного салата измельчаем.

6. Собираем салат. В миску добавляем измельчённое филе сельди, яйца, помидоры, огурцы, измельчённые листья салата и майонез. Всё нужно перемешать и украсить.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность:

Калории: 1288 ккал.,
Жиры: 103 г.
Углеводы: 71 г.

(5.0/2)

салат из сельди, помидор и яиц.