km-doma

запеканка, из капусты на сковороде, п/о.

Поиск рецепта

запеканка, из капусты на сковороде, п/о.

запеканка, из капусты на сковороде, п/о.
запеканка, из капусты на сковороде, п/о.
Кухня : Русская 1 мая 2023 Тушенная капуста. 1363 0

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 800 гр
  • лук репчатый - 1 шт
  • Морковь - 1 шт
  • Перец болгарский - 1 шт
  • Яйцо куриное - 3 шт
  • Паприка молотая - 1 ч. ложка
  • Куркума - 1 ч. ложка
  • Чеснок - 2 зубка
  • Крахмал картофельный - 1 ст. ложка
  • Соль - по вкусу
  • Перец чёрный молотый - по вкусу
  • Масло подсолнечное - 5 ст. ложек

Краткое описание

Пошаговый рецепт приготовления запеканки на сковороде. Вкусный и интересный рецепт запеканки, попробуйте приготовить, может понравится!

Рецептурный состав

Наименование
ингредиентов
Кол-во Общий вес Ккал
Капуста белокочанная 800 гр гр. 216
лук репчатый 1 шт гр. 41
Морковь 1 шт гр. 32
Перец болгарский 1 шт гр. 18.2
Яйцо куриное 3 шт гр. 282.6
Паприка молотая 1 ч. ложка гр. 6.5
Куркума 1 ч. ложка гр. 6.5
Чеснок 2 зубка гр. 5.72
Крахмал картофельный 1 ст. ложка гр. 12
Соль по вкусу гр. 0
Перец чёрный молотый по вкусу гр. 0
Масло подсолнечное 5 ст. ложек гр. 449.5
Пересчитать
Итого 1312 грамм 1068 ккал.

Способ приготовления

Пошаговый рецепт приготовления запеканки из капусты. Рецепт фото.

Белокочанную капусту мелко шинкуем, заливаем кипятком, с таким расчётом, чтобы вода её покрыла целиком и оставляем на 10 минут, под закрытой крышкой.

Репчатый лук промываем водой и шинкуем мелкими кубиками.

Болгарский перец нарезаем очень тонкой соломкой.

Морковь промываем водой, снимаем кожуру и натираем на крупной тёрке.

В сковороду наливаем 1 ст. ложку растительного масла, нагреваем, закладываем лук и обжариваем на среднем огне 2 минуты.

Затем добавляем морковь, болгарский перец и обжариваем до мягкости - остужаем.

Капусту отжимаем от лишней влаги, перекладываем в миску, добавляем яйца, чеснок, пропущенный через чеснокодавку, специи, соль по вкусу - перемешиваем.

Добавляем остывшие овощи, крахмал – перемешиваем.

Сковороду, лучше взять чугунную, в неё наливаем 1 ст. ложку масла, нагреваем, выливаем массу, придавливаем ложкой, накрываем крышкой и жарим 10-15 минут, на среднем огне.

По истечении времени, при помощи тарелки, переворачиваем запеканку на другую сторону и под крышкой продолжаем готовить ещё 10 минут.

Подавать к столу можно со сметаной, с чесноком или просто кушать так.

Вот такой рецепт, пышная запеканка, есть в моём арсенале!

Вкусная запеканка готова!

Приятного аппетита!

запеканка, из капусты на сковороде, п/о.

Пищевая ценность:

  • Калории: 1069 ккал.,
  • Жиры: 68 г.
  • Углеводы: 33 г.
  • Время подготовки продуктов : 25 д.
  • Время приготовления блюда : 45 д.
(5.0/1)

Комментарии:

Похожие рецепты

Капуста, тушенная с картошкой. п/о, видео.

admin 25 октября 2019

Капуста, тушенная с картошкой – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

капуста тушеная с овощами, запеканка, п/о.

admin 1 апреля 2018

Капуста тушеная с овощами, запеканка.

Читать далее

капуста тушеная с сосисками.

admin 31 марта 2018

Капуста тушеная с сосисками.

Читать далее

капуста тушеная с копченой грудкой.

admin 30 марта 2018

Капуста тушеная с копченой грудкой.

Читать далее

капуста, тушенная с грибами и фасолью.

admin 29 марта 2018

Капуста, тушенная с грибами и фасолью.

Читать далее

капуста тушеная белокочанная.

admin 28 марта 2018

Капуста тушеная белокочанная.

Читать далее

Топ просмотров

Каша, рисовая на молоке. п/о, видео.

admin 30 сентября 2019

Каша, рисовая на молоке, видео – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Брюшина, деликатес, мясо в духовке. п/о, видео.

admin 28 января 2020

Брюшина, деликатес, мясо в духовке.

Читать далее

Кекс на майонезе «Быстрый»-без масла. п/о, видео

admin 23 сентября 2019

Кексики на майонезе «Быстрые»– любимый рецепт проверенный временем.

Читать далее

молочная пшеничная каша. п/о, видео.

admin 4 февраля 2020

Молочная пшеничная каша как в детстве – любимый рецепт,проверенный временем.

Читать далее

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром. п/о, видео.

admin 27 января 2020

Рыба, запечённая в духовке, с овощами и сыром - просто и вкусно.

Читать далее

домашний рецепт сметаны. п/о, видео.

admin 11 июня 2019

Домашний рецепт сметаны – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

арбуз, консервированный на зиму. п/о.

admin 23 сентября 2019

Арбуз, консервированный на зиму – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится

admin 30 октября 2019

Если хлеб испеченный в хлебопечке, крошится, решение есть!

Читать далее

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком, п/о, видео

admin 21 ноября 2019

Рулька, свиная запеченная в духовке, с чесноком.

Читать далее

Квас, домашнего приготовления, без хлеба. п/о, видео

admin 14 июня 2019

Квас, домашнего приготовления, без хлеба – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

сало, засоленное сухим способом. п/о, видео.

admin 21 ноября 2019

Сало, засоленное сухим способом – любимый рецепт, проверенный временем.

Читать далее

салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

admin 23 сентября 2019

Салат с перловой крупой на зиму (Завтрак туриста), п/о, видео.

Читать далее

Последние публикации

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. п/о, видео.

admin 15 февраля 2024

Каша, манная, на холодном молоке, без комочков, за 15 минут. видео.

Читать далее

Зефир, на яблочном пюре п/о.

admin 31 января 2024

Зефир, на яблочном пюре.

Читать далее

Оладьи, на дрожжах, пышные и вкусные. п/о.

admin 25 января 2024

Оладьи на дрожжах, пышные и вкусные.

Читать далее

Пирожки, воздушные с двойной начинкой. п/о.

admin 20 января 2024

Пирожки, воздушные с двойной начинкой.

Читать далее

Пасха, без дрожжей быстрая, п/о, фото.

admin 12 января 2024

Пасха, без дрожжей быстрая.

Читать далее

Вареники, ленивые из творога, п/о, фото.

admin 10 января 2024

Вареники, ленивые из творога.

Читать далее

Селедка под шубой, в лаваше, п/о, фото.

admin 27 декабря 2023

Селедка под шубой, в лаваше.

Читать далее

Бутерброд с сельдью и яйцом, п/о, фото.

admin 25 декабря 2023

Бутерброд с сельдью и яйцом.

Читать далее

Салат, с кальмаром и грибами, п/о, фото.

admin 21 декабря 2023

Салат, с кальмаром и грибами.

Читать далее

Печенье, на кефире «Сластёна», п/о, видео.

admin 20 декабря 2023

Печенье, на кефире «Сластёна» - бюджетный вариант..

Читать далее

Морковь по корейски, п/о, фото.

admin 17 декабря 2023

Морковь по корейски.

Читать далее

Салат, из печени и корейской моркови, п/о, фото.

admin 16 декабря 2023

Салат. из печени и корейской моркови/

Читать далее